宝宝辅食小青菜要焯水吗? 世界热资讯

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取决于青菜的种类和宝宝的年龄。

对于一些比较嫩的青菜，如菠菜、油菜等，只需要在烹调前轻轻焯水，去除浮沫和草酸，就可以更好地保留其中的营养物质。但是对于一些比较老的青菜，如芹菜、西兰花等，需要先焯水www.nfysw.com后再进行烹调，以保证口感和消化性。

对于宝宝而言，一般来说，6 个月及以上的婴儿就可以开始添加辅食，并且可以选择一些比较嫩的青菜进行焯水后给宝宝食用。不过，由于宝宝的消化系统和免疫系统尚未完全发育，因此建议在给宝宝添加辅食时要逐步添加，并根据宝宝的消化情况和口感逐渐调整辅食的种类和质地。

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