睡觉做梦多是什么原因还出汗_睡觉做梦多是什么原因 天天播报

1、证明你很聪明 想象力很丰富 随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。

2、 做梦做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。

3、人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。

(资料图片)

4、据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。

5、一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。

6、由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。

7、此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。

8、无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。

9、临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。

10、医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。

11、最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。

12、倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。

13、当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

14、做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。

15、而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。

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